ವೆರಿಕೋಸ್ ವೇನ್ಸ್: ವಿವರಣೆ ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು
( Varicose Veins ) ವೆರಿಕೋಸ್ ವೇನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕಾಲಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬಿರುವ ನರ / ರಕ್ತನಾಳ ಎಂಬುದು ರಕ್ತದ ಸರಣಿಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವಾದ ರೋಗವಾಗಿದ್ದು, ಶರೀರದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಉದ್ದಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಬಾವು ಕಾಣುತ್ತೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ತಿರುವು, ಉಬ್ಬು ಮತ್ತು ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪಾಯಿಂಟ್ ಮೇಲೆ ಕ್ಲೀಕ್ ಮಾಡಿ ಓದಿ
“ವೆರಿಕೋಸ್ ವೇನ್ಸ್: ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರಿಹಾರಗಳು”
ಸಾಧಾರಣ ಕಾರಣಗಳು:
- ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಶೈಲಿ:
- ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳದಂತಹ ಜೀವನ ಶೈಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್, ಶರೀರದ ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ವಾತದ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ನಿಂತು ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ( Varicose Veins ) ವೆರಿಕೋಸ್ ವೇನ್ಸ್ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
- ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ವಾತ ವಿಕಾರ:
- ಪಿತ್ತದ ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ವಾತದ ಅತಿರೇಕವು ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಲಾಕೇಜ್ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವೆರಿಕೋಸ್ ವೇನ್ಸ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
- ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
- ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು:
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ, ಮರುಮಧ್ಯಮ ವರ್ಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹ ವೆರಿಕೋಸ್ ವೇನ್ಸ್ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
( Varicose Veins ) “ವೆರಿಕೋಸ್ ವೇನ್ಸ್ನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಆಯುರ್ವೇದದ ಸುಲಭ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು”
1. ಆಹಾರ ನಿಯಮಗಳು:
- ಆಹಾರ:
- ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮತ್ತು ಹಸಿರಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿ.
- ನಿತ್ಯ ಇತರೆ ಜಂಗ್ ಫುಡ್ / ಬೇಕರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬದಲಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಿರಿ.
- ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್:
- ಈ ಆಹಾರವು ಪಿತ್ತ ವಿಕಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
“ವೆರಿಕೋಸ್ ವೇನ್ಸ್: ( Varicose Veins ) ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮಾಡುವ ಕಷಾಯ
- ( Varicose Veins ) ಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಷಾಯ ಮಾಡುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು
- ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- 100 ಗ್ರಾಂ ಓಂಕಾಳು
- 100 ಗ್ರಾಂ ಜೀರಿಗೆ
- 100 ಗ್ರಾಂ ಒಣ ಬಿಲ್ವ ಪತ್ರೆ ಎಲೆಯ ಪುಡಿ
- 100 ಗ್ರಾಂ ಅಮೃತಬಳ್ಳಿ ಕಾಂಡದ ಪುಡಿ
- 100 ಗ್ರಾಂ ಜೇಷ್ಠಮಧು ( Honey )
- ಕಷಾಯ ಮಾಡುವ ಪದ್ಧತಿ / ವಿಧಾನ :
- ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡಿರಿ.
- ಒಂದು ಚಮಚ ಪುಡಿಯನ್ನು 2 ಗ್ಲಾಸು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. ಅದು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸು ಮಟ್ಟಿಗೆ ಇಳಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಿ.
- 100 ಗ್ರಾಂ ಅರಿಶಿಣದ ಪುಡಿಯನ್ನು ಅದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ.
- ಈ ಕಷಾಯವನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಬ್ಲಾಕೇಜ್ ಶಮನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಪದಾರ್ಥಗಳು:
( Varicose Veins ) ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾಲಿಗೆ ಹಚ್ಚುವ ಒಂದು ಎಣ್ಣೆ ತಯಾರಿಸಿ :
- ಮೂಲಿಕ ತೈಲ:
- ಉತ್ತರಾಣಿ, ಅಪಮಾರ್ಗ, ಅಶ್ವಗಂಧ, ಮತ್ತು ನುಗ್ಗೆ ಸೊಪ್ಪುಗಳ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಿ.
- 2 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಈ ಪೇಸ್ಟು ಕುದಿಯಿಸಿ, 1 ಲೀಟರ್ ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಹರಳೆಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ.
- ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಈ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಹೀಗೆ ಮಾಡುವದರಿಂದ ವೆರಿಕೋಸ್ ವೆನ್ಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತಾ ಬರುತ್ತದೆ.
“ವೆರಿಕೋಸ್ ವೇನ್ಸ್ಗಾಗಿ ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಆಹಾರ, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ ಪರಿಹಾರ”
ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಯೋಗ:
- ಆಸನಗಳು:
- ಅರ್ಧ ಹಲಾಸನ, ಪವನ ಮುಕ್ತಾಸನ, ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನಮಸ್ಕಾರವು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಸಂಚಾರ ಸರಾಗವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೆ.
- ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ:
- ಕಪಾಲಭಾತಿ, ಅನುಲೋಮ ವಿಲೋಮ, ಬ್ರಾಹ್ಮರಿ ಮತ್ತು ಉಜ್ಜಾಯಿ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ತಪ್ಪದೆ ದಿನಾಲೂ ಮಾಡಿ.
- ಪ್ರಾಣಾಯಾಮವನ್ನು ಅಪಾನ ಮುದ್ರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣ ಮುದ್ರೆ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಈ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮಾಡಿ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು..!
ಆಹಾರ ನಿಯಮ:
- ಸಮಯ:
- ರಾತ್ರಿ 8-9 ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಊಟ ಮುಗಿಸಿ, ಬೆಳಗ್ಗೆ 4 ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಏಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ದಿನದ ಆಹಾರವು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆ:
- ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳು ಸೇವನೆ ಮಾಡಿ.
- ಜಂಗ್ ಫುಡ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅತಿಯಾದ ಸಕ್ಕರೆ ( Sugar ) ಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
- 2. ಜೀವನ ಶೈಲಿ:
- ವ್ಯಾಯಾಮ:
- ನಿತ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಯೋಗವನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು.
- ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ನಿಂತು ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ➤ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧವಾಗಿಡಲು 3 ವಿಧಾನಗಳು
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ:
- ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ನಿಯಮಗಳು :
- ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆ, ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆ, ಅಥವಾ ಇತರ ತೀವ್ರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.
- ಆಯುರ್ವೇದದ Panchakarma ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಈ ಸೇವೆಗಳ ಲಾಭ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ .
ಆಯುರ್ವೇದ: ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ
ಆಯುರ್ವೇದ ವೆರಿಕೋಸ್ ವೇನ್ಸ್ ( Varicose Veins ) ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ವಾತದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿ, ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸಲು Panchakarma / ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಮೂಲಕ, ಸುಮಾರು 98% ಜನರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಗಮನಿಸಬೇಕಾದುದು:
- ಇಂಟರ್ನಲ್ ಬಳಕೆ:
- ಕಿಡ್ನಿ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವವರು, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಸ್ತ್ರೀಯರು ಇಂಟರ್ನಲ್ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಸೂಚನೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
ಸಾರಾಂಶ: ವೆರಿಕೋಸ್ ವೇನ್ಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಸೂಕ್ತ ಆಹಾರ, ಮನೆಮದ್ದುಗಳು, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ, ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ ಶಕ್ತಿಯು ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದು. ಉತ್ತಮವಾದ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
ನಮ್ಮ ಆರ್ಟಿಕಲ್ ಇಷ್ಟ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಂದು ಮಿತ್ರರಲ್ಲಿ ಶೇರ್ ಮಾಡಿ. ವಿಳಾಸ : ವೈದ್ಯಶ್ರೀ ಚನ್ನಬಸವಣ್ಣ (ಯೋಗ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ) ಎ.ಪಿ.ಎಂ.ಸಿ ಎದುರುಗಡೆ ಈಶ್ವರನಗರ ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ ಟಾಟಾ ನಗರ ಸರ್ಕಲ್ ಬೆಂಗಳೂರು ಯೋಗ, ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಒದಗಿಸಿಕೊಡಲಾಗುವುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ – – 9980277973, 7337618850
ನಾವು ಆಯುರ್ವೇದದ ಮಾಹಿತಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಹಾಗಾಗಿ ನಾವು ಹೇಳುವ ಮನೆಮದ್ದು ಹಾಗೂ ಯೋಗಾಸನಗಳು ಸತ್ಯಾಂಶಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದಾಗಿದೆ.
ನಾವು ಹೇಳುವ ಮನೆಮದ್ದು & ಯೋಗಾಸನ ಮಾಡುವ & ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ, ಸೂಚನೆ ಪಡೆದು ಮಾಡತಕ್ಕದ್ದು.