ಹಲ್ಲುಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಅವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ನಾವು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ, ಇಂದಿನ ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಜಂಕ್ ಫುಡ್, ಮತ್ತು ಅಸಂಯಮಿತ ಆಹಾರವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದಾಗಿ ಹಲ್ಲುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿವೆ. ಹಲ್ಲು ನೋವು, ಹಲ್ಲು ಹುಳುಕು, ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳು ಅಲುಗಾಡುವಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿವೆ.
ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಹಲ್ಲು ನೋವಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದು ( Hallu Novige Mane Maddu ) ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಪಾಯಿಂಟ್ ಮೇಲೆ ಕ್ಲೀಕ್ ಮಾಡಿ ಓದಿ
ಹಲ್ಲುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣಗಳು
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ – ಹಾಲು, ಮೊಸರು, ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಎಲೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ.
- ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಅಧಿಕ್ಯ – ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯ ಹಲ್ಲು ಪೇಸ್ಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಇದ್ದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ – ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಸೋಡಾ, ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕೊಳೆಯಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸರಿಯಾದ ಶುಚಿತ್ವದ ಕೊರತೆ – ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಅಗತ್ಯ.
ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ( Hallu Novige Mane Maddu )
1. ಜಾಲಿ ಮರದ ಬೂದಿ ಚೂರ್ಣ
ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಜಾಲಿ ಮರದ ಚಕ್ಕೆ
- ಬೇವಿನ ಮರದ ಚಕ್ಕೆ
- ಅರಳಿ ಮರದ ಚಕ್ಕೆ
- ವಂಗೆ ಮರದ ಚಕ್ಕೆ
- ಸೈಂದವ ಲವಣ (ರಾಕ್ ಸಾಲ್ಟ್)
- ಪಟ್ಟಿಕದ ಪುಡಿ
ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ:
- ಎಲ್ಲಾ ಮರದ ಚಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಸುಟ್ಟು ಬೂದಿ ಮಾಡಿ.
- ಅದನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ.
- ಸ್ವಲ್ಪ ಸೈಂದವ ಲವಣ ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಿಕದ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಬಳಕೆ:
ಈ ಚೂರ್ಣವನ್ನು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿದರೆ, ಹಲ್ಲುಗಳು ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಹಸುವಿನ ಬೆರಣಿ ಬೂದಿ
ಹಸುವಿನ ಕುರುಳಿನ ಬೆರಣಿಯನ್ನು ಸುಟ್ಟು ಬೂದಿ ಮಾಡಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೈಂದವ ಲವಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಉಜ್ಜಬಹುದು. ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಪಚ್ಚ ಕರ್ಪೂರದ ಬಳಕೆ
ಪಚ್ಚ ಕರ್ಪೂರವನ್ನು ಸುಟ್ಟು ಬೂದಿ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಉಜ್ಜಿದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳು ಬಿಳುಪಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸೂಚನೆಗಳು
- ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ತ್ಯಜಿಸಿ – ಇವು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ.
- ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಸೇವಿಸಿ – ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಲ್ಲು ಚೂರ್ಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ – ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯ ಪೇಸ್ಟ್ಗಳಿಗಿಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಚೂರ್ಣಗಳು ಉತ್ತಮ.
- ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿ – ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ತೀರ್ಮಾನ
ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದ ಹಲ್ಲು ನೋವಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದು (Hallu Novige Mane Maddu) ಮತ್ತು ಸರಳ ಉಪಾಯಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತವೆ.
“ಹಲ್ಲುಗಳು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ದೇಹವೂ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ!”
ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ:
ವೈದ್ಯಶ್ರೀ ಚನ್ನಬಸವಣ್ಣ (ಯೋಗ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ)
ಎ.ಪಿ.ಎಂ.ಸಿ ಎದುರು, ಈಶ್ವರನಗರ, ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ, ಬೆಂಗಳೂರು.
ಫೋನ್: 9980277973, 7337618850
ಸಲಹೆ: ನಾವು ನುರಿತ ವೈದ್ಯರ ಹಾಗೂ ಯೋಗ ಗುರುಗಳ ಜ್ಞಾನ ಹಂಚುವ ಕಾಯಕ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಹೇಳುವ ಮನೆಮದ್ದು ಹಾಗೂ ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ & ಸೂಚನೆ ಪಡೆದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.