ಪರಿಚಯ
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಉಪಯೋಗ( Garlic Benefits in Kannada ) ಕೇವಲ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಅದರ ಅದ್ಭುತವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ದಿವ್ಯ ಔಷಧಿಯಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಮೈಕ್ರೋಬಿಯಲ್, ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್, ಆಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಫಂಗಲ್ ಗುಣಗಳಿವೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಸಂಚಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪಾಯಿಂಟ್ ಮೇಲೆ ಕ್ಲೀಕ್ ಮಾಡಿ ಓದಿ
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಮಧುರ, ಲವಣ, ಕಟು, ತಿಕ್ತ ಮತ್ತು ಕಷಾಯ ರಸಗಳು ಇವೆ. ಇದು ಸ್ನಿಗ್ಧ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಕಫ ಮತ್ತು ವಾತ ದೋಷಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಅಲಿನಿನ್ ಎಂಬ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕವಿದೆ, ಇದು ಅಗಿದಾಗ ಅಲಿಸಿನ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
1. ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು (ಹಾರ್ಟ್ ಬ್ಲಾಕೇಜ್) ಕರಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಬಳಕೆ ವಿಧಾನ:
- 2-3 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತಿನ್ನಿ.
- ಅರ್ಜುನ ಚಕ್ಕೆಯ ಕಷಾಯ (ಒಂದು ಚಮಚ ಅರ್ಜುನ ಚಕ್ಕೆಯನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ) ಜೊತೆಗೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಹೃದಯ ಅಡಚಣೆಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಕರಗುತ್ತವೆ.
2. ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯು ಆಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ರೂಮಟಾಯ್ಡ್ ಅರ್ಥರೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೋಅರ್ಥರೈಟಿಸ್ನಂತಹ ಕೀಲು ನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಬಳಕೆ ವಿಧಾನ:
- 1-2 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಅರೆದು ಬಿಸಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿ.
- ಇದು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅಮ್ಲತೆಗೆ ಪರಿಹಾರ
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಸಿಡಿಟಿ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಹೈಪರ್ ಅಸಿಡಿಟಿಗೆ:
- 2 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ ಒಂದು ಚಮಚ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
- ಹೈಪೋ ಅಸಿಡಿಟಿಗೆ:
- 2 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿ.
4. ರಕ್ತಶುದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಡಿಟಾಕ್ಸಿಫಿಕೇಷನ್
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದು ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಬ್ಲಡ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್ ಆಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಜಂತುಹುಳುಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣ
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ( Garlic Benefits in Kannada ) ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಲದ ಮಿಶ್ರಣವು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಜಂತುಹುಳುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಬಳಕೆ ವಿಧಾನ:
- 4-5 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಬೆಲ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಜಜ್ಜಿ, ಉಂಡೆ ಮಾಡಿ ನುಂಗಿ.
- ಬಿಸಿನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಜಂತುಹುಳುಗಳು ಹೊರಬರುತ್ತವೆ.
6. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಆರೋಗ್ಯ
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ವಿಳದೆಲೆ ಮತ್ತು ತುಳಸಿ ಬೀಜಗಳ ಮಿಶ್ರಣವು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿರುವ ಕಫವನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ಬಳಕೆ ವಿಧಾನ:
- 1-2 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹೆಸರು, ವಿಳದೆಲೆ ಮತ್ತು ತುಳಸಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅರೆದು, ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಜೀನ ತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿ.
- 21 ದಿನಗಳ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಕಫ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
7. ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯು ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವೃಷ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಬಳಕೆ ವಿಧಾನ:
- 1-2 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿ.
8. ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ
( Garlic Benefits in Kannada ) ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಬಳಕೆ ವಿಧಾನ:
- ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ 1-2 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಸಳನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿ.
ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಸೂಚನೆಗಳು
- ಪಿತ್ತ ಪ್ರಕೃತಿಯವರು: ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
- ಬ್ಲೀಡಿಂಗ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ: ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು.
- ಮಕ್ಕಳಿಗೆ: ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ (1/2 ಅಥವಾ 1/4 ಹೆಸರು) ಕೊಡಬೇಕು.
ತೀರ್ಮಾನ
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಅದ್ಭುತ ಔಷಧಿ. ಇದು ಹೃದಯ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಸಂಚಾರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ದೇಹ ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ.
ಸಲಹೆ: ನಾವು ನುರಿತ ವೈದ್ಯರ ಹಾಗೂ ಯೋಗ ಗುರುಗಳ ಜ್ಞಾನ ಹಂಚುವ ಕಾಯಕ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಹೇಳುವ ಮನೆಮದ್ದು ಹಾಗೂ ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ & ಸೂಚನೆ ಪಡೆದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ವಿಳಾಸ : ವೈದ್ಯಶ್ರೀ ಚನ್ನಬಸವಣ್ಣ (ಯೋಗ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ) ಎ.ಪಿ.ಎಂ.ಸಿ ಎದುರುಗಡೆ ಈಶ್ವರನಗರ ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ ➤➤➤➤➤➤➤➤➤➤➤➤➤➤➤ ಟಾಟಾ ನಗರ ಸರ್ಕಲ್ ಬೆಂಗಳೂರು ಯೋಗ, ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಒದಗಿಸಿಕೊಡಲಾಗುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ : 9980277973, 7337618850