by Basavaraj | Aug 22, 2025 | ಮನೆಮದ್ದು
ಪ್ರಸ್ತಾವನೆ { pickles in kannada } ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಭಾರತೀಯ ಅನ್ನಪೂರ್ಣಾ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗ. ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಇಲ್ಲದೆ ಊಟ ಪೂರ್ಣವಾಗದು ಎನ್ನುವಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿ ಸ್ಥಾನಮಾನ ಇದಕ್ಕಿದೆ. ಆದರೆ, ಈ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ ಅಥವಾ ಕೆಡುಕೇ? ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿದ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು...
by Basavaraj | Aug 21, 2025 | ಯೋಗ & ವರ್ಕೌಟ್
ಆತ್ಮೀಯರೇ, “ಮನಸ್ಸು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಬೇಕು” ಅಂತ ನಾವು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಿಜವಾಗಿ ನಾವು ಏನನ್ನು ಕೋರುತ್ತೇವೆ? ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದರರ್ಥ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಚಾರಗಳನ್ನ ಕೊಡಬೇಕು, ಒಳ್ಳೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನ ತುಂಬಬೇಕು ಎಂಬುದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ( Mental health in kannada ) ಮಾನಸಿಕ ರೋಗಗಳು – ಟೆನ್ಶನ್, ಡಿಪ್ರೆಷನ್,...
by Basavaraj | Aug 20, 2025 | ಮನೆಮದ್ದು
Makhana ಬೀಜವನ್ನು “ಮಿರಾಕಲ್ ಬೀಜ” ಎಂದೂ ಕರೆಯಬಹುದು! ಏಕೆಂದರೆ ಇದರ ಗುಣಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದ್ಭುತ. ( Makhana ) ಮಕಾನಾ ಬೀಜ: ಪರಿಚಯ ಕಮಲದ ಬೀಜವಾದ ಮಕಾನಾ, ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಆಹಾರವಾಗಿ ಮನ್ನಣೆ ಪಡೆದಿದೆ. ಇದರ ಗುಣಧರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಇದು ತ್ರಿದೋಷಗಳಿಗೆ (ವಾತ, ಪಿತ್ತ, ಕಫ) ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ...
by Basavaraj | Aug 19, 2025 | ಮನೆಮದ್ದು
ಮಳೆಗಾಲದ ಹಬ್ಬ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ನೆನಪುಗಳು ಒಂದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿರತಕ್ಕಂತ, ಆರೋಗ್ಯದ ಲಾಭಗಳನ್ನ ಹೊಂದಿರತಕ್ಕಂತ, ರುಚಿಕಟ್ಟಾಗಿರತಕ್ಕಂತ ಹೆಲ್ದಿ ಸ್ನಾಕ್ಸ್ನ ಕುರಿತಾಗಿ ಮಾಹಿತಿ ಕೊಡ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಅದರ ಹೆಸರು ಕೇಳಿದ್ರೆನೆ ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಬರ್ತದೆ! ಅದನ್ನ ಸೇವನೆ ಮಾಡೋದ್ರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಕೂಡ ಅದ್ಭುತವಾಗಿರತಕ್ಕಂತ ಲಾಭಗಳು ಸಿಗ್ತವೆ....
by Basavaraj | Aug 18, 2025 | ಮನೆಮದ್ದು
ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಧರ್ಮಗಳು (Properties): Lemon : ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಂಶವನ್ನು ನಾವು ಕಾಣಬಹುದು (88-90% ನಷ್ಟು). ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಐರನ್ (ಕಬ್ಬಿಣ), ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ, ಮೆಗ್ನಿಷಿಯಂ ಇವೆಲ್ಲ ಅಂಶಗಳೂ ಇವೆ. ಆದರೆ, ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಪೋಷಕ...
