by Basavaraj | Aug 15, 2025 | ಮನೆಮದ್ದು
ಪರಿಚಯ (Introduction) ಉತ್ತರ ಕರ್ನಾಟಕದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ “ಆಳ್ವಿ” Halim Seeds ಎಂಬ ಧಾನ್ಯವು ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಬಾಣಂತಿಯರಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ದಿವ್ಯ ಆಹಾರ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಆಳ್ವಿಯ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಗುಣಗಳು, ತಯಾರಿಕೆ ವಿಧಾನ, ಮತ್ತು...
by Basavaraj | Aug 14, 2025 | ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು
ಪ್ರಸ್ತಾವನೆ “ನೂರು ವರ್ಷವಾದರೂ ಚಿರ ಯುವಕರಂತೆ ಕಾಣಲು ( Anti Aging ) ಯಾವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು?” – ಇದು ಅನೇಕರ ಮನಸ್ಸಿನ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರಕೃತಿಯೇ ನೇರವಾಗಿ ನೀಡುವ ಆಹಾರಗಳು ನಮ್ಮ ಆಯುಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, 100 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೂ ಯುವಕರಂತೆ...
by Basavaraj | Aug 13, 2025 | ಮನೆಮದ್ದು
ಜೀರಿಗೆ ( Jeera Water ) ಕೇವಲ ಸಾಂಬಾರದ ಪದಾರ್ಥವಲ್ಲ; ಇದು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಔಷಧಿ. ಜೀರಿಗೆ ಕಷಾಯದ ಸೇವನೆಯು ನಿತ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಆಯುರ್ವೇದಿಕ್ ಗ್ರಂಥಗಳು ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ...
by Basavaraj | Aug 12, 2025 | ಯೋಗ & ವರ್ಕೌಟ್
ಉಪವಾಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು Fasting Benefits ಉಪವಾಸವು ಕೇವಲ ಆಹಾರ ತ್ಯಜಿಸುವುದಲ್ಲ, ಇದು ಒಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪದ್ಧತಿ. ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಇದರಿಂದ: ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ – ವಿಷಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ ಪಚನಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ – ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ...
by Basavaraj | Aug 12, 2025 | ಮನೆಮದ್ದು
ಪರಿಚಯ ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು { Gastric Symptoms in Kannada } ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್, ಜಂಕ್ ಫುಡ್, ಬೇಕರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಆಹಾರ ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗದೆ,...
