by Basavaraj | Aug 5, 2025 | ಮನೆಮದ್ದು
ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸುಸ್ಥಿರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ( Calcium Rich Foods ) ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜಾಂಶ. ಇದು ಎಲುಬುಗಳ ಬಲವರ್ಧನೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನ-ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಹೃದಯ ಸ್ಪಂದನೆ, ನರವ್ಯೂಹದ ಸಕ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ, ಅದರ...
by Basavaraj | Aug 5, 2025 | ಯೋಗ & ವರ್ಕೌಟ್
10 ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಂಡಿರುವ ಕೆಲವು ( Bad Food Combinations ) ಆಹಾರಗಳು ನಮ್ಮ ಕಿಡ್ನಿ, ಲಿವರ್, ಹೃದಯ, ಮೆದುಳು, ನರಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತಿವೆ. ಈ ಆಹಾರಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್,...
by Basavaraj | Aug 4, 2025 | ತೂಕ ಇಳಿಸಲು
ಪ್ರಸ್ತಾವನೆ ಇಂದಿನ ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ವೇಟ್ ಲಾಸ್ ಅಥವಾ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಂತೆಯಾಗಿದೆ. ಬಹಳ ಜನರು ( tuka kadime maduva vidhana in kannada ) ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ಕೆಜಿ ತೂಕವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಶರೀರದ ಫ್ಯಾಟ್...
by Basavaraj | Aug 4, 2025 | ಮನೆಮದ್ದು
ಪರಿಚಯ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಅಥವಾ ಪೈಲ್ಸ್ ( piles mane maddu ) ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಗುದದ್ವಾರದ ಸುತ್ತಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಊದಿಕೊಂಡಾಗ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತೀವ್ರ ನೋವು, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಅಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಯ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳು, ಕಾರಣಗಳು...
by Basavaraj | Aug 3, 2025 | ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು
ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಚರ್ಮವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಕನ್ನಡಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರ ಕಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವು ನಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. Skin Care Tips in Kannada ಚರ್ಮವು ನಳನಳಿಸುತ್ತಾ,...
