by Basavaraj | Sep 9, 2025 | ತೂಕ ಇಳಿಸಲು
“ಊಟ ಬಲ್ಲವನಿಗೆ ರೋಗವಿಲ್ಲ, ಮಾತು ಬಲ್ಲವನಿಗೆ ಜಗಳವಿಲ್ಲ” – ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ಕನ್ನಡ ಗಾದೆ ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಸುಖ ಮತ್ತು ( Weight Loss Kannada ) ದೇಹದ ತೂಕವು ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿಯ...
by Basavaraj | Sep 6, 2025 | ತೂಕ ಇಳಿಸಲು
ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಚಿಂತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ. { Tuka Hechisalu in Kannada } ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೌಡರ್ ಮತ್ತು ಹೆಲ್ತ್ ಟಾನಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಇವುಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು...
by Basavaraj | Aug 4, 2025 | ತೂಕ ಇಳಿಸಲು
ಪ್ರಸ್ತಾವನೆ ಇಂದಿನ ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ವೇಟ್ ಲಾಸ್ ಅಥವಾ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಂತೆಯಾಗಿದೆ. ಬಹಳ ಜನರು ( tuka kadime maduva vidhana in kannada ) ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ಕೆಜಿ ತೂಕವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಶರೀರದ ಫ್ಯಾಟ್...
by admin | Sep 19, 2023 | ತೂಕ ಇಳಿಸಲು
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತೆಳ್ಳಗಿದ್ದು ದಪ್ಪ ಆಗಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಹಲವರು ದಪ್ಪ ಆಗಲು ವಿಟಮಿನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ದಿನನಿತ್ಯ ಮಾಂಸ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಚಿಕನ್ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಆದರೂ ದಪ್ಪ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು? ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಾತದ ಪ್ರಕೋಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ದಪ್ಪ ಆಗಲು...
by admin | Aug 17, 2023 | ತೂಕ ಇಳಿಸಲು
ಪ್ರಸ್ತಾವನೆ “ಜೈಸಾ ಅನ್ನ ವೈಸಾ ಮನ್, ಜೈಸಾ ಮನ್ ವೈಸಾ ತನ್” – ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರ ಈ ಮಾತು ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ನಡುವಿನ ಆಳವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. Healthy Eating Habits ಆದರೆ ಇಂದಿನ ಫ್ಯಾಷನ್, ಸ್ಟೈಲ್, ಆಲ್ಟ್ರೇಷನ್ ಮತ್ತು ಅಡಲ್ಟ್ರೇಷನ್ ಯುಗದಲ್ಲಿ ನಾವು ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ಮರೆತಿದ್ದೇವೆ....
by admin | Aug 13, 2023 | ತೂಕ ಇಳಿಸಲು
ಪ್ರಸ್ತಾವನೆ ಇಂದಿನ ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ತೂಕ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಬೊಜ್ಜು ( Tuka Kadime Maduva Vidhana ) ಅನೇಕರಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನೇಕರು ವಿವಿಧ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನ ತಿಳಿಯದೆ ಅನೇಕರು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ...
