ಪರಿಚಯ
ಮುಖ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಪಿತ್ತದ ಗುಳ್ಳೆಗಳು (Pitta Gandhe) ಅಥವಾ ಮೊಡವೆಗಳು (Acne) ( Clear Pimples ) ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಸೌಂದರ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದಲೂ ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು. ಈ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಪಿತ್ತದ ಅಸಮತೋಲನ, ರಕ್ತದ ಅಶುದ್ಧತೆ, ಅಜೀರ್ಣ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ಸರಿಯಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಇವುಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಪಿತ್ತದ ಗುಳ್ಳೆಗಳ ಕಾರಣಗಳು, ನಿವಾರಣೆಗಾಗಿ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.
( Clear Pimples ) ಪಿತ್ತದ ಗುಳ್ಳೆಗಳ ಕಾರಣಗಳು
- ಪಿತ್ತವೃದ್ಧಿ (Pitta Imbalance) – ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪಿತ್ತದೋಷ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು ಗುಳ್ಳೆಗಳು, ಉರಿ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
- ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ – ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಆಹಾರ, ಕಡಿಮೆ ನೀರಿನ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ಆಹಾರವೇಳೆಗಳು ಪಿತ್ತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
- ರಕ್ತದ ಅಶುದ್ಧತೆ – ರಕ್ತಶುದ್ಧಿ ಆಗದಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.
- ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ – ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಋತುಚಕ್ರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಗರ್ಭಕೋಶದ ತೊಂದರೆಗಳು ಇದರ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಸ್ವಚ್ಛತೆಯ ಕೊರತೆ – ಮುಖವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಬೆವರು ಮತ್ತು ತೈಲ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ರೋಮಕೂಪಗಳು ಮುಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
- ರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಕಪ್ – ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
- ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ – ಮಾಂಸಾಹಾರ, ಮದ್ಯಪಾನ, ಧೂಮಪಾನ, ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಪಿತ್ತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಪಿತ್ತದ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು
1. ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ
ಪಿತ್ತದ ಗುಳ್ಳೆಗಳ ಮೂಲ ಕಾರಣ ದೇಹದ ಒಳಗಿನ ಅಶುದ್ಧತೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಅಗತ್ಯ.
(A) ಬೆಟ್ಟದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ರಸ (Hill Gooseberry Juice)
- ಪ್ರಯೋಗ ವಿಧಾನ: ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಬೆಟ್ಟದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
- ಪರಿಣಾಮ: ಇದು ಕರುಳುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಶುದ್ಧಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತದೋಷವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
(B) ಗರಿಕೆ ಹುಲ್ಲಿನ ರಸ (Wheatgrass Juice)
- ಪ್ರಯೋಗ ವಿಧಾನ: ಎರಡನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಗರಿಕೆ ಹುಲ್ಲಿನ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
- ಪರಿಣಾಮ: ಇದು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧಿಸಿ, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷಾಂಶವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.
(C) ಬೂದು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ರಸ (Ash Gourd Juice)
- ಪ್ರಯೋಗ ವಿಧಾನ: ಮೂರನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಬೂದು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
- ಪರಿಣಾಮ: ಇದು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಪಿತ್ತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಮುಖಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲೇಪನಗಳು ( Clear Pimples )
(A) ಅಲೋವೆರಾ, ಬೇವಿನ ಎಲೆ, ಗರಿಕೆ ಹುಲ್ಲು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದ ಲೇಪನ
- ಪ್ರಯೋಗ ವಿಧಾನ:
- 1 ಚಮಚ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್
- 1 ಚಮಚ ಬೇವಿನ ಎಲೆಯ ರಸ
- 1 ಚಮಚ ಗರಿಕೆ ಹುಲ್ಲಿನ ರಸ
- 1 ಚಮಚ ನಿಂಬೆರಸ
ಇವೆಲ್ಲವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಲೇಪಿಸಿ, 1 ಗಂಟೆ ನಂತರ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. - ಪರಿಣಾಮ: ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗುತ್ತದೆ.
(B) ತಂಗಡಿ ಹೂವಿನ ಪೇಸ್ಟ್ (Marigold Flower Paste)
- ಪ್ರಯೋಗ ವಿಧಾನ: ತಂಗಡಿ ಹೂವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಪುಡಿ ಮಾಡಿ, ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ.
- ಪರಿಣಾಮ: ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಲೆಗಳು ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ.
3. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
- ನೀರು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಿರಿ – ದಿನಕ್ಕೆ 8-10 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ವಿಷಾಂಶ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ – ಹಸಿರುಕಾಯಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
- ರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ – ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚರ್ಮೋಪಚಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ನಿಯಮಿತ ನಿದ್ರೆ – ರಾತ್ರಿ 10 ಗಂಟೆಗೆ ಮಲಗಿ, ಬೆಳಗ್ಗೆ 6 ಗಂಟೆಗೆ ಎದ್ದರೆ ದೇಹದ ಸಮತೋಲನ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
ತೀರ್ಮಾನ
ಪಿತ್ತದ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ದೇಹದ ಒಳಗಿನ ಅಸಮತೋಲನದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲೇಪನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ವಿಮೋಚನೆ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಬೆಟ್ಟದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ, ಗರಿಕೆ ಹುಲ್ಲು ಮತ್ತು ಬೂದು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ರಸಗಳು ಪಿತ್ತದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಗಳಾಗಿವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವೇ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆಯುರ್ವೇದದ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಸುಖಿ ಜೀವನ ನಡೆಸಿ!
ಸೂಚನೆ: ಈ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ YouTube ಚಾನೆಲ್ (ಆಯುರ್ವೇದ ಟಿಪ್ಸ್ ಇನ್ ಕನ್ನಡ) Subscribe ಮಾಡಿ.
ಸಲಹೆ: ನಾವು ನುರಿತ ವೈದ್ಯರ ಹಾಗೂ ಯೋಗ ಗುರುಗಳ ಜ್ಞಾನ ಹಂಚುವ ಕಾಯಕ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಹೇಳುವ ಮನೆಮದ್ದು ಹಾಗೂ ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ & ಸೂಚನೆ ಪಡೆದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ವಿಳಾಸ : ವೈದ್ಯಶ್ರೀ ಚನ್ನಬಸವಣ್ಣ (ಯೋಗ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ) ಎ.ಪಿ.ಎಂ.ಸಿ ಎದುರುಗಡೆ ಈಶ್ವರನಗರ ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ ➤➤➤➤➤➤➤➤➤➤➤➤➤➤➤ ಟಾಟಾ ನಗರ ಸರ್ಕಲ್ ಬೆಂಗಳೂರು ಯೋಗ, ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಒದಗಿಸಿಕೊಡಲಾಗುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ : 9980277973, 7337618850
Discover more from
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
