ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಅದ್ಭುತ ಲಾಭಗಳು: ವಾತ-ಕಫಕ್ಕೆ ಅಮೃತ
ಪರಿಚಯ – ವಾತದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವರು, ವಾತ ಪ್ರಕೃತಿ ಇರುವರು, ಕಫ ಪ್ರಕೃತಿ ಇರುವರು, ಕಫದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವರು ಇದನ್ನು ಉಪಯೋಗ ಮಾಡೋದು ಅವರಿಗೆ ಅಮೃತ ಸಮಾನವಾಗಿ ಇದು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.”
ಈ ಮಾತು ( Cooking Oil Kannada ) ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಪಾಕಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಈ ಎಣ್ಣೆ, ಅದರ ಗುಣಧರ್ಮಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ಉಪಯೋಗಿಸಿದರೆ, ಒಂದು ಪೂರ್ಣ ಔಷಧವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಲ್ಲದು. ಇಂದಿನ ಈ ವಿಸ್ತೃತ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯ (Mustard Oil) ಗುಣ, ಲಾಭಗಳು, ಉಪಯೋಗಿಸುವ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಪಾಯಿಂಟ್ ಮೇಲೆ ಕ್ಲೀಕ್ ಮಾಡಿ ಓದಿ
ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಗುಣಧರ್ಮ ( Properties of Mustard Oil / Cooking Oil Kannada )
ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸುವ ಮುನ್ನ ಅದರ ಗುಣಧರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಉಷ್ಣ ವೀರ್ಯ (ಗರಮ್/ಹಾಟ್ ಪೊಟೆನ್ಸಿ) ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣ (ಪಿಯರ್ಸಿಂಗ್) ಗುಣಧರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ವಾತ ಮತ್ತು ಕಫ ದೋಷಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ, ಇದರ ಉಷ್ಣ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣ ಗುಣದಿಂದಾಗಿ, ಇದರ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಪಿತ್ತ ದೋಷ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪಿತ್ತ ಪ್ರಕೃತಿ (Pitta Prakriti) ಇರುವವರು ಇದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಸಾರಾಂಶ:
- ವಾತ ಮತ್ತು ಕಫ ಪ್ರಕೃತಿ/ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರಿಗೆ: ಅಮೃತ ಸಮಾನ
- ಪಿತ್ತ ಪ್ರಕೃತಿ ಇರುವವರಿಗೆ: ಸಂಯಮಿತವಾಗಿ ಉಪಯೋಗಿಸಬೇಕು.
ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಅಂಶಗಳು ( Nutritional Value of Mustard Oil and Cooking Oil Kannada )
ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ನೋಡಿದರೆ, ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಅನೇಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
- ಒಮೆಗಾ-3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ-6 ಫ್ಯಾಟಿ ಆಸಿಡ್ಗಳು (Omega-3 and Omega-6 Fatty Acids): ಇದರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಒಮೆಗಾ-3 ಫ್ಯಾಟಿ ಆಸಿಡ್ ಇದೆ, ಇದು ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
- ವಿಟಮಿನ್ಗಳು (Vitamins): ಇದು ವಿಟಮಿನ್ K ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ E ಯ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಇೕ ಒಂದು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಖನಿಜಗಳು (Minerals): ಇದರಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಅಗತ್ಯ ಖನಿಜಗಳು ಸಹ ಸಿಗುತ್ತವೆ.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ, ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾದ ತೈಲವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಅದ್ಭುತ ಲಾಭಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗಗಳು
1. ಕಫ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ (Remedy for Phlegm and Allergies)
ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಉಪಯೋಗವೆಂದರೆ ಕಫ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ನಿವಾರಣೆ.
- ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕುವುದು (Nasal Application): ಅನೇಕರಲ್ಲಿ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಮಾಂಸ (polyps) ಬೆಳೆಯುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಕಫ ಕಟ್ಟುವುದು, ಗಂಟಲಲ್ಲಿ ಕಫ ಕಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ಕಫದ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರಿಗೆ, ಕೋಲ್ಡ್ ಪ್ರೆಸ್ಡ್ ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯ 3-4 ಹನಿಗಳನ್ನು ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಉಪಾಯ. ಎಷ್ಟೇ ಕಫ ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದ್ದರೂ ಅದು ಕಿತ್ತುಕೊಂಡು ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ (ಪವರ್ಫುಲ್) ಎಣ್ಣೆ. ಮೂಗಿನಲ್ಲಿನ ಅನಗತ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು (ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾ ಗ್ರೋಥ್) ಕೂಡ ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕುವುದರಿಂದ ಕರಗುವುದನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇವೆ.
- ಮಕ್ಕಳ ಕಫ ಸಮಸ್ಯೆ (For Children’s Cold): ಸಣ್ಣ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ (೫-೧೦ ವರ್ಷ ವರೆಗೆ) ಕಫ ಪ್ರಕೃತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿ ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ( Cooking Oil Kannada ) ತಿಂಡಿ-ತಿನಸುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟರೆ, ಪದೇ ಪದೇ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಕಫ ಕಟ್ಟುವುದು, ಕೆಮ್ಮು, ಸರ್ದಿ-ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಅವರನ್ನು ದೂರ ಇಡಬಹುದು. ಶುಂಠಿ, ಅರಿಶಿನ, ಹಸಿ ಶುಂಠಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಕಾಳುಮೆಣಸು ಇತ್ಯಾದಿ ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಪರಿಣಾಮ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ.
2. ಒಬೆಸಿಟಿ ಮತ್ತು ವಜನ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ಗೆ (For Obesity and Weight Control)
( Cooking Oil Kannada ) ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಒಬೆಸಿಟಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಜನ್ ಲಾಸ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಶರೀರದ ಫ್ಯಾಟ್ ಮೆಟಬಾಲಿಸಂ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ (Fat Metabolism Improvement) ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಶುದ್ಧಿ (Heart Health and Blood Vessel Cleansing)
- ಹಾರ್ಟ್ ಬ್ಲಾಕೇಜ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯ ನಿಯಮಿತ ಉಪಯೋಗವು ಹೃದಯ ಅಡಚಣೆ (heart blockage) ಆಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ನೆಚುರಲ್ ಬ್ಲಡ್ ಥಿನ್ನರ್: ಇದು ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕತ ತೆಳುವಾಗಿಸುವ (Natural Blood Thinner) ಅಂಶವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ (Blood Vessel Cleansing) ಇದರ ಪಾತ್ರ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ.
- ಬ್ಲಡ್ ಪ್ರೆಷರ್ ನಿಯಂತ್ರಣ: ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತದ ಒತ್ತಡ (BP) ಸಹಜವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ತಿಳಿ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
- ಲಿಪಿಡ್ ಮತ್ತು ಲಿವರ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್: ಇದು ನಮ್ಮ ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ (ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ) ಮತ್ತು ಲಿವರ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.
4. ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಇತರೆ ರೋಗಗಳಿಗೆ (For Diabetes and Other Ailments)
- ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ (ಮಧುಮೇಹ): ಶುಗರ್ ರೋಗ ಇರುವವರಿಗೆ ( Cooking Oil Kannada ) ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಉಪಯೋಗವು ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು.
- ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ (Blood Purification): ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಹೊಂಗೆ ಎಲೆ ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಬೇವಿನ ಎಲೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
5. ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳಿಗೆ (For Skin Diseases)
- ಫಂಗಲ್ ಇನ್ಫೆಕ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಗಜಕರ್ಣ (Fungal Infection and Eczema): ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಫಂಗಲ್ ಸೋಂಕು, ಗಾಯ, ಅಥವಾ ಗಜಕರ್ಣ (eczema) ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಬಾಧಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ, ಆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬೇಗನೇ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ.
6. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳು ಆರೋಗ್ಯ (For Insomnia and Brain Health)
- ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮೆದುಳು ಚುರುಕು: ( Cooking Oil Kannada ) ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಮೆದುಳನ್ನು ಚುರುಕಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು (memory power) ಉತ್ತಮಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ (Insomnia): ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ ಬಾರದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ 1-2 ಹನಿ ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕಿಕೊಂಡರೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
7. ಸಂಧಿ ವಾತ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವುಗಳಿಗೆ (For Arthritis and Joint Pain)
ಯಾರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಜಾಯಿಂಟ್ ಪೈನ್ (ಕೀಲು ನೋವು), ಸಂಧಿವಾತ (Arthritis), ಮಂಡಿ ನೋವು, ಸೊಂಟ ನೋವು ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆಯೋ, ಅಂತಹವರಿಗೆ ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಾಲಿಶ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯ.
- ಮಾಲಿಶ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಬಿಸಿಲು: ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನೋವಿರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡು, ಒಂದು ಗಂಟೆ ಸೂರ್ಯನ ಬಿಸಿಲಲ್ಲಿ ನಿಂತು ಆಮೇಲೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಕೀಲು ನೋವುಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
- ಸಾಸಿವೆ ಪ್ಯಾಕ್ (Mustard Pack): ಸಾಸಿವೆಯನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಪುಡಿ ಮಾಡಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಕಲಕಿ, ದಪ್ಪನಾದ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೋವಿರುವ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ದಪ್ಪವಾಗಿ ಹಚ್ಚಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಜಾಯಿಂಟ್ ಪೈನ್ ಬಹಳ ಬೇಗ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಉಪಯೋಗಿಸಬೇಕು?
- ಋತು ಅನುಸಾರವಾಗಿ ಬಳಕೆ (Seasonal Use): ( Cooking Oil Kannada ) ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಉಷ್ಣ ಗುಣದಿಂದಾಗಿ, ಮಳೆಗಾಲ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ 1-2 ತಿಂಗಳು ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ 1-1.5 ತಿಂಗಳು ಇದನ್ನು ಅಡುಗೆ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. Cooking Oil Kannada
- ಮಧ್ಯೆ ಮಧ್ಯೆ ಬಳಕೆ: ಇತರ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರತಿ 2-3 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
- ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹವರ್ತಿ: ( Cooking Oil Kannada ) ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಇತರ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು (ಅರಿಶಿನ, ಕಾಳುಮೆಣಸಿನ ಕಷಾಯ, ತುಳಸಿ ಕಷಾಯ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಿತಿ (Precautions and Limitations)
ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪಿತ್ತ ಪ್ರಕೃತಿ (Pitta Prakriti) ಇರುವವರು ಅಥವಾ ಪಿತ್ತ ಪ್ರಕೋಪ ಇರುವವರು ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉಪಯೋಗಿಸಬಹುದು.
ತೀರ್ಮಾನ (Conclusion)
ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯು ನಮ್ಮ ಪಾಕಶಾಲೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಒಂದು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಔಷಧಿ. ಅದರ ಗುಣಧರ್ಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡು, ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉಪಯೋಗಿಸಿದರೆ, ಅದು ವಾತ-ಕಫದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಹೃದಯರೋಗ, ಒಬೆಸಿಟಿ, ಮಧುಮೇಹ, ಕೀಲು ನೋವು, ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅಮೃತ ಸಮಾನವಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಬಲ್ಲದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಈ ಸಹಜ ಔಷಧಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಶರಣಾರ್ಥಿಗಳು.
ಸಲಹೆ: ನಾವು ನುರಿತ ವೈದ್ಯರ ಹಾಗೂ ಯೋಗ ಗುರುಗಳ ಜ್ಞಾನ ಹಂಚುವ ಕಾಯಕ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಹೇಳುವ ಮನೆಮದ್ದು ಹಾಗೂ ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ & ಸೂಚನೆ ಪಡೆದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ವಿಳಾಸ : ವೈದ್ಯಶ್ರೀ ಚನ್ನಬಸವಣ್ಣ (ಯೋಗ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ) ಎ.ಪಿ.ಎಂ.ಸಿ ಎದುರುಗಡೆ ಈಶ್ವರನಗರ ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ ➤➤➤➤➤➤➤➤➤➤➤➤➤➤➤ ಟಾಟಾ ನಗರ ಸರ್ಕಲ್ ಬೆಂಗಳೂರು ಯೋಗ, ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಒದಗಿಸಿಕೊಡಲಾಗುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ : 9980277973, 7337618850
Discover more from
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ