ಪ್ರಸ್ತಾವನೆ
ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿವೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಬದಲಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲತೆ ದೂರ ಮಾಡಲು ( Energy Drink for Weakness ) ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಲಾಗುವುದು.
ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಕೆಟ್ಟ ಪಾನೀಯಗಳ ಅಪಾಯಗಳು
1. ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಅಪಾಯ
ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಡಿಯಂ ಬೆಂಜೋಯೇಟ್, ಕೃತಕ ರಂಗು, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಸುವಾಸನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಸೇವನೆಯಿಂದ:
- ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
- ಹೃದಯ ರೋಗಗಳು
- ಮಧುಮೇಹ
- ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
Table of Contents
2. ಪ್ರಜನನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಯುವಕ-ಯುವತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಂಜೆತನ ಮತ್ತು ಪ್ರಜನನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೀರ್ಯಾಣುಗಳ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ರೋಗ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕುಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ
ರಾಸಾಯನಿಕ ಪಾನೀಯಗಳು ನಮ್ಮ ರೋಗ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಿ, ನಮ್ಮನ್ನು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು / Home Made Energy Drink for Weakness
1. ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ಗಳ ಸಮृದ್ಧ ಮೂಲ
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯಗಳು ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಶಿಯಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಶಿಯಂ ಮುಂತಾದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಇವು:
- ದೇಹದ ಜಲಸಮತೋಲನ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ
- ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
- ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
2. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲ
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯಗಳು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಖನಿಜಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.
3. ರೋಗ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ವೃದ್ಧಿ
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯಗಳು ರೋಗ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ದುರ್ಬಲತೆ ದೂರ ಮಾಡಲು 10 ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು
1. ಎಳನೀರು (ತೆಂಗಿನ ನೀರು)
ಎಳನೀರು ಭೂಮಿಯ ಅಮೃತ ಎಂದೇ ಪ್ರಸಿದ್ಧಿ ಪಡೆದಿದೆ. ಇದು:
- ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧ
- ತಕ್ಷಣ ಶಕ್ತಿ ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ
- ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ
- ಜಲಸಮತೋಲನ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ
ಸೇವನೆ ವಿಧಾನ: ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಎಳನೀರು ಸೇವಿಸಿ.
2. ಕಬ್ಬಿನ ರಸ
ಕಬ್ಬಿನ ರಸ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ನೀಡಿ ತಕ್ಷಣ ಶಕ್ತಿ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ಶಕ್ತಿ ವರ್ಧಕ
- ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
3. ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು
ಅ) ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ
- ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧ
- ಶಕ್ತಿ ವರ್ಧಕ
ಆ) ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ
- ರಕ್ತಹೀನತೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
- ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಇ) ಸಿಹಿತರಬೂಜು ರಸ
- ಜಲಸಮತೋಲನ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ
- ಶಕ್ತಿ ವರ್ಧಕ
4. ತರಕಾರಿ ರಸಗಳು
ಅ) ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ
- ವಿಟಮಿನ್ A ಯಿಂದ ಸಮೃದ್ಧ
- ರೋಗ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಆ) ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸ
- ರಕ್ತಶುದ್ಧಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ರಕ್ತಹೀನತೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಇ) ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸ
- ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ಜಲಸಮತೋಲನ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ
5. ಸೊಪ್ಪಿನ ರಸಗಳು
- ಮೆಂತ್ಯ ಸೊಪ್ಪು ರಸ
- ಪಾಲಕ್ ಸೊಪ್ಪು ರಸ
- ನುಗ್ಗೆ ಸೊಪ್ಪು ರಸ
- ಬಸಳೆ ಸೊಪ್ಪು ರಸ
ಇವು ಖನಿಜಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.
ಪಾನೀಯ ತಯಾರಿಕೆಯ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನ
ಹಣ್ಣು/ತರಕಾರಿ ರಸ ತಯಾರಿಕೆ:
- ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು/ತರಕಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
- ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿ
- ಜ್ಯೂಸರ್ ಅಥವಾ ಮಿಕ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ಪುಡಿ ಮಾಡಿ
- ಸಕ್ಕರೆ/ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸದೆ ಸೇವಿಸಿ
ಸೇವನೆ ಸಮಯ:
- ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ
- ಊಟದ 1 ಗಂಟೆ ಮೊದಲು
- ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ
ತೀರ್ಮಾನ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು
- ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿ
- ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
- ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು-ತರಕಾರಿ ಬಳಸಿ
- ಸಕ್ಕರೆ/ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸದಿರಿ
- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ
“ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಮೃತ. ಇವುಗಳ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆ ನಮ್ಮನ್ನು ರೋಗಮುಕ್ತರಾಗಿ ಮಾಡಿ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ನೀಡಬಲ್ಲದು.”
ಅಂತಿಮ ಸೂಚನೆ:
ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆ. ಇವುಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದ ನಾವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಬಾಳ್ವೆ ನಡೆಸಬಹುದು.
ಸಲಹೆ: ನಾವು ನುರಿತ ವೈದ್ಯರ ಹಾಗೂ ಯೋಗ ಗುರುಗಳ ಜ್ಞಾನ ಹಂಚುವ ಕಾಯಕ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಹೇಳುವ ಮನೆಮದ್ದು ಹಾಗೂ ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ & ಸೂಚನೆ ಪಡೆದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ವಿಳಾಸ : ವೈದ್ಯಶ್ರೀ ಚನ್ನಬಸವಣ್ಣ (ಯೋಗ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ) ಎ.ಪಿ.ಎಂ.ಸಿ ಎದುರುಗಡೆ ಈಶ್ವರನಗರ ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ ➤➤➤➤➤➤➤➤➤➤➤➤➤➤➤ ಟಾಟಾ ನಗರ ಸರ್ಕಲ್ ಬೆಂಗಳೂರು ಯೋಗ, ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಒದಗಿಸಿಕೊಡಲಾಗುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ : 9980277973, 7337618850