by admin | Aug 25, 2023 | ಯೋಗ & ವರ್ಕೌಟ್
ಪರಿಚಯ ಬ್ರಾಹ್ಮರಿ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮವು ( Bhramari Pranayama in Kannada ) ಪ್ರಾಚೀನ ಯೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಶ್ವಾಸಕ್ರಿಯಾ ತಂತ್ರ. “ಭ್ರಮರ” ಎಂದರೆ ದುಂಬಿ ಎಂದರ್ಥ, ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ದುಂಬಿಯೊಂದರ ಗುಂಜನದಂತಹ ಶಬ್ದವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ...
