ಕೂದಲು ಬೆಳ್ಳಗಾಗುವುದು ( Bili Kudalu Kappagalu ) ಇಂದಿನ ಯುವಜನತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಮಸ್ಯೆ. ರಾಸಾಯನಿಕ ಬಣ್ಣಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಸಹಜವಾದ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಕೂದಲನ್ನು ಸಹಜವಾಗಿ ಕಪ್ಪಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಕೆಳಗಿನ ಪಾಯಿಂಟ್ ಮೇಲೆ ಕ್ಲೀಕ್ ಮಾಡಿ ಓದಿ
ಕೂದಲು ಬೆಳ್ಳಗಾಗಲು ಕಾರಣಗಳು
- ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ: ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು
- ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ: ಕಾರ್ಟಿಸಾಲ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು
- ರಾಸಾಯನಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ: ಹಾನಿಕಾರಕ ಶಾಂಪೂಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಪುಗಳು
- ತಲೆಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚದಿರುವುದು: ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆ ಸಿಗದಿರುವುದು
- ಫ್ಲೋರೈಡ್ ನೀರು: ಹೆಚ್ಚು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ನೀರಿನ ಬಳಕೆ
- ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ: ಕೂದಲಿನ ರೋಮಕೂಪಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ
- ಪೋಷಕಾಂಶದ ಕೊರತೆ: ವಿಟಮಿನ್ B12, ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಜಿಂಕ್ ಕೊರತೆ
- ದುಶ್ಚಟಗಳು: ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ
ಕೂದಲನ್ನು ಕಪ್ಪಾಗಿಸುವ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು / ( Bili Kudalu Kappagalu )
1. ಮೆಹಂದಿ ಮತ್ತು ಇಂಡಿಗೋ ಪೇಸ್ಟ್
ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು:
- ಮೆಹಂದಿ ಪುಡಿ – 2 ಚಮಚ
- ಇಂಡಿಗೋ ಪುಡಿ – 2 ಚಮಚ
- ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆ ರಸ – ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣ
ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ:
- ಮೆಹಂದಿ ಮತ್ತು ಇಂಡಿಗೋ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸಮಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟಲಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ
- ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ರಸ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
- ಈ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಗಳನ್ನು ಕಲಸಿ ನಯವಾದ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಿ
- ತಲೆಕೂದಲಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಲೇಪಿಸಿ
- 1 ಗಂಟೆ ಬಿಟ್ಟು ಅಂಟುವಾಳಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಸೀಗೆಕಾಯಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ
ಪರಿಣಾಮ: ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆ ನೀಡಿ, ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ 5-6 ತಿಂಗಳು ಬಳಸಿ.
2. ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ / ( Bili Kudalu Kappagalu )
ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು:
- ನಿಂಬೆರಸ – 2 ಚಮಚ
- ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ – 2 ಚಮಚ
ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ:
- ನಿಂಬೆರಸ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಮಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ
- ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕೂದಲ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಚ್ಚಿ 30 ನಿಮಿಷ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ
- 1 ಗಂಟೆ ಬಿಟ್ಟು ತಲೆತೊಳೆಯಿರಿ
ಪರಿಣಾಮ: ಕೂದಲ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ, ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣ ಕಪ್ಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಬಳಸಬಹುದು.
3. ಕಾಫಿ, ಮೆಹಂದಿ ಮತ್ತು ಇಂಡಿಗೋ ಪೇಸ್ಟ್ / ( Bili Kudalu Kappagalu )
ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು:
- ಕಾಫಿ ಪುಡಿ – 2 ಚಮಚ
- ಮೆಹಂದಿ ಪುಡಿ – 2 ಚಮಚ
- ಇಂಡಿಗೋ ಪುಡಿ – 2 ಚಮಚ
- ನಿಂಬೆರಸ ಅಥವಾ ನೀರು
ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ:
- ಎಲ್ಲ ಪುಡಿಗಳನ್ನು ಸಮಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ
- ನಿಂಬೆರಸ ಅಥವಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಯವಾದ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಿ
- ತಲೆಕೂದಲಿಗೆ ಲೇಪಿಸಿ 1-2 ಗಂಟೆ ಬಿಟ್ಟು ತೊಳೆಯಿರಿ
ಪರಿಣಾಮ: ಕಾಫಿಯ ಕೆಫೀನ್ ಕೂದಲ ಬೇರುಗಳ ರಕ್ತಸಂಚಾರ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ತಿಂಗಳಿಗೆ 2-3 ಬಾರಿ ಬಳಸಿ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಲಹೆಗಳು
- ತಲೆಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚುವುದು: ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3 ಬಾರಿ ನಾರಿಯಳೆ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಿ
- ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ: ವಿಟಮಿನ್ B12, ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಜಿಂಕ್ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ
- ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: SLS ಮುಕ್ತ ಶಾಂಪೂಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
- ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಹಿತಕರವಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತಲೆತೊಳೆಯಿರಿ
- ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ: ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
ತೀರ್ಮಾನ
ಕೂದಲು ಬೆಳ್ಳಗಾಗುವುದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು 4-6 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿ. ರಾಸಾಯನಿಕ ಬಣ್ಣಗಳ ಬದಲು ಈ ಸಹಜ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕೂದಲಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗದೆ, ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಪ್ಪಾಗಿಸಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ, ಸತತತೆ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತು ಇದರ ಯಶಸ್ಸಿನ ರಹಸ್ಯ.
ಗಮನಿಸಿ:
- ಯಾವುದೇ ಮನೆಮದ್ದು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ
- ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ 4-6 ತಿಂಗಳ ಕಾಯಬೇಕು
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಇವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಸಹಜವಾಗಿ ಕಪ್ಪಾಗಿ, ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಈ ವಿಧಾನಗಳು ನೆರವಾಗಲಿ..!
ನಾವು ನುರಿತ ವೈದ್ಯರ ಹಾಗೂ ಯೋಗ ಗುರುಗಳ ಜ್ಞಾನ ಹಂಚುವ ಕಾಯಕ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಹೇಳುವ ಮನೆಮದ್ದು ಹಾಗೂ ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ & ಸೂಚನೆ ಪಡೆದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
Discover more from AYURVEDA TIPS IN KANNADA
Subscribe to get the latest posts sent to your email.