ಇಂದಿನ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ಇರುವರು ದಪ್ಪ ಆಗಲು / Dappa Agalu Mane Maddu ಹಲವಾರು ಕಸರತ್ತುಗಳು ಮಾಡಿ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಮನೆಮದ್ದು & ದಿನಚರಿ ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿ ಖಂಡಿತಾ ನೀವು ದಪ್ಪ ಆಗುತ್ತೀರಾ..! ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ದಪ್ಪ ಆಗಬೇಕು ಅಂತ ವಿಟಮಿನ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ದಿನನಿತ್ಯ ಮಾಂಸ, ಚಿಕನ್ , ದಿನನಿತ್ಯ ಇಪ್ಪತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ, ಏನೇನೂ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಏನು ತಿಂದರೂ … Read more
ಇಂದಿನ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ, Healthy Eating Habits / ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಶೈಲಿ ಹೀಗಿರಬೇಕು ಎಂಬ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೋಡೋಣ. Healthy Eating Habits / Healthy Life Style ಹಾಗೆ ಇಲ್ಲದೆ ಇರುವ ಕಾರಣಗಳು ನೋಡಿ? ಜಗತ್ತು ಏಕೆ ಫ್ಯಾಶನ್ ನಿನ್ನ ಹಿಂದುಗಡೆ ಓಡುತ್ತಿದೆ? ಏನೇ ಮಾಡಿದರು, ಅದು ಫ್ಯಾಷನ್ ಇಂದ ಮಾಡುವುದು. ತಿನ್ನುವುದುರಲ್ಲು ಫ್ಯಾಷನ್, ಉಡುಗೆಯಲ್ಲು ಫ್ಯಾಶನ್, ನಿಂತುಕೊಂಡರು ಫ್ಯಾಷನ್, ಕುಳಿತುಕೊಂಡರು ಫ್ಯಾಷನ್, ಮಲಗಿಕೊಂಡರು ಫ್ಯಾಷನ್, ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು … Read more
ತುಂಬಾ ಜನರು ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೋಸ್ಕರ ಏನೇನೋ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ಕೆಜಿ Tuka Kadime Maduva Vidhana / ತೂಕ ಕೂಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವ ಉಪಾಯದಿಂದ ನಾವು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಅವರು ತುಂಬಾ ಯೋಚನೆ ಮಾಡಿ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತೊಂದಿಷ್ಟು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅವರಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಆ ಟೆನ್ಶನ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತಿಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಗೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇಂದು ನಾವು ಒಂದು ಹೊಸ ಉಪಾಯವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಹೇಳುವ ಈ ಒಂದು … Read more