ಘಾಟ್ ರಸ್ತೆಗಳಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ ಆಗುತ್ತಾ? ತಲೆಸುತ್ತು ಆಗತ್ತಾ.?

by

ಇಂದಿನ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಬಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರವಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ Vomiting Mane Maddu / ವಾಂತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ಮೇಲೆ ಜನನಿ ಬೀಡ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹೋದರೆ, ವಾಂತಿ ಬಂದಂತೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಂಕುಗಳಲ್ಲಿ ಎಸಿ ಬೋಂಡಾ, ಬಜ್ಜಿ, ಎಲ್ಲಾ ತರಹದ ಖಾದ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಂದು ಮುಂದೆ ಇಟ್ಟರೂ ಕೂಡ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎನಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ವಾಂತಿ ಬಂದಂತೆ ಆಗುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಎಂಬ ವಿಷಯವಾಗಿ ಇಂದಿನ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೋಡೋಣ. Vomiting Mane … Read more

7 ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭ..!

by
Dappa Agalu Mane Maddu

ಇಂದಿನ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ಇರುವರು ದಪ್ಪ ಆಗಲು / Dappa Agalu Mane Maddu ಹಲವಾರು ಕಸರತ್ತುಗಳು ಮಾಡಿ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಮನೆಮದ್ದು & ದಿನಚರಿ ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿ ಖಂಡಿತಾ ನೀವು ದಪ್ಪ ಆಗುತ್ತೀರಾ..! ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ದಪ್ಪ ಆಗಬೇಕು ಅಂತ ವಿಟಮಿನ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ದಿನನಿತ್ಯ ಮಾಂಸ, ಚಿಕನ್ , ದಿನನಿತ್ಯ ಇಪ್ಪತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ, ಏನೇನೂ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಏನು ತಿಂದರೂ … Read more

ಹಾಲಿನಿಂದ ಕೆನೆ ತೆಗೆಯುವ ಸುಲಭ ವಿಧಾನ..! 

by

ಇಂದಿನ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ ತೆಗೆಯುವ ಸುಲಭ ವಿಧಾನ / kene maduva vidhana ಈ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೋಡೋಣ. ( ಕ್ಷೀರ ) ಎಂದರೆ ಹಾಲು. ಇಂದಿನ ದಿನಮಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಹಾಗೆ, ಹಾಲು ಹೀಗೆ, ಹಾಲು ವಿಷ, ಅಂತ ಏನೇನೋ ಸುಳ್ಳು ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಹರಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಹಾಲು ಅಮೃತ. ಹಾಲಿನ ವಿನಹ ನಾವು ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು? ಕಲ್ಪನೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೂಡ ಅಸಾಧ್ಯ. ಯುಗಯುಗಗಳಿಂದ ಕ್ಷೀರ ಅಮೃತ ಅದು … Read more

ಜಗತ್ತಿನ ಸರ್ವಶ್ರೇಷ್ಠ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕು?

by

ಇಂದಿನ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ Kapalbhati Pranayama / ಕಪಾಲಬಾತಿಯ ಮಹತ್ವ ಕಪಾಲಭಾತಿ ಸರ್ವ ರೋಗಗಳಿಗೂ ಪರಿಹಾರ ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತಾಗಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೋಡೋಣ. Kapalbhati Pranayama / ಕಪಾಲಭಾತಿ ಸರ್ವ ರೋಗಗಳಿಗೂ ಹೇಗೆ ಪರಿಹಾರ ಎಂದರೆ? ಕಪಾಲಬಾತಿಯನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ವಾತ ಪಿತ್ತ ಕಫ ಮೂರು balance ಆಗುತ್ತವೆ. ಆಮೇಲೆ ದೇಹದ ಮೂರು ಮಲಗಳು ಪುರೇಶ ಮಲ, ಸ್ವೆದಮಲ, ಮೂತ್ರ ಮಲ ಈ ಮೂರು ಮಲಗಳು ಸಹಜವಾಗಿ ಇರುತ್ತವೆ. ಶುದ್ಧವಾಗಿ ಇರುತ್ತವೆ. ಶುದ್ಧವಾಗಿ ಶರೀರದಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಹಾಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ … Read more

ಈ ಯೋಗ ಮಾಡಿ 100 ವರ್ಷ ರೋಗಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬಾಳಿ..!

by

ಇಂದಿನ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ, Bhramari Pranayama in Kannada / ಬ್ರಾಹ್ಮರಿ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಾಣಯಾಮದಿಂದಾಗುವ ಲಾಭಗಳು ಈ ಕುರಿತಾಗಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಈ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕು? ಈ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಶರೀರದ ಮೇಲೆ ಎಂತಹ ಅದ್ಭುತವಾಗಿರುವಂತಹ ಪರಿವರ್ತನೆ ಆಗುತ್ತೆ? ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ದಿನದ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ. Bhramari Pranayama in Kannada / ಬ್ರಾಹ್ಮರಿ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲಗೊಳಿಸುವಂತಹ ದಿವ್ಯ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಬ್ರಾಹ್ಮರಿ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮಾಡಿದವರಿಗೆ … Read more

ಆಪರೇಷನ್ ಮಾಡಿಸದೆ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ 21 ದಿನದಲ್ಲಿ ಮಂಗಮಾಯ..!

by

ಇಂದಿನ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ, Mulavyadi / ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು? ಈ ಕುರಿತಾಗಿ ಇರುವಂತಹ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ. Mulavyadi / ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪ್ರಕಾರಗಳಿವೆ. Piles, fistula , Fissure , Bhagandar, ಹೀಗೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. fistula ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆ ಆಗುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟ. Fissure Piles Bhagandar ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬೇಗ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಏಕೆಂದರೆ? fistula ದಲ್ಲಿ infection ಒಳಗೆ ಹೋಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಳವಾಗಿ ಗುದದ್ವಾರದ ಒಳಗಡೆ ಒಂದು ತರಹ … Read more

ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ..!

by

Pranayama in Kannada / ಪ್ರಾಣಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ಜನ ಹಲವಾರು ತರಹ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದು ಸರಿ ಯಾವುದು ತಪ್ಪು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕು ? ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಮುಂಜಾಗ್ರತೆ ಕ್ರಮ ಏನು ವಹಿಸಬೇಕು. ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಹೇಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು? ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದು ಇವತ್ತಿನ ಆರ್ಟಿಕಲ್ ನಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ. Pranayama in Kannada / ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಎಂದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು Philosophy ಇದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ತತ್ವ ಜ್ಞಾನ ಇದೆ ಒಂದು ವಿಜ್ಞಾನ ಕೂಡ … Read more

ಜಗತ್ತಿನ No – 1 ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮೂಗಿಗೆ 2 ಹನಿ ತುಪ್ಪ

by

ಇಂದಿನ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ, Ghee in Nose / ಮೂಗಿಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ತುಪ್ಪ ಹಾಕುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಆರೋಗ್ಯದ ಲಾಭಗಳು ಈ ಕುರಿತಾಗಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಇದಕ್ಕೆ ನಾಸ್ಯಕರ್ಮ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಮೂಗಿಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಆಗಿರಬಹುದು Ghee in Nose / ತುಪ್ಪ ಆಗಿರಬಹುದು, ಹೇಗೆ ಹಾಕಬೇಕು? ಯಾವಾಗ ಹಾಕಬೇಕು? ಇದರಿಂದ ಯಾವ ಯಾವ ಲಾಭಗಳು ಆಗುತ್ತವೆ? ಇವೆಲ್ಲವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೋಡೋಣ. ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕವಾಗಿರುವಂತಹ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಇರುವಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮೆದುಳು ಒಂದು … Read more

ಗಜಕರ್ಣ / ಕಜ್ಜಿ /ತುರಿಕೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದು..!

by

ಇಂದಿನ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ, Gajakarna / ಗಜಕರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಹಲವಾರು ಮನೆಮದ್ದು ಮಾಡಿ ಸೋತು ಹೋಗಿರುವವರಿಗೆ ಇಲ್ಲಿವೆ ಕೆಲವೊಂದಿಷ್ಟು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಹಾಗೂ ಯಾಕಾಗಿ ಈ ಗಜಕರ್ಣ ಕಜ್ಜಿ ತುರಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವದನ್ನೂ ಕೂಡ ತಿಳಿಯೋಣ Gajakarna / ಗಜಕರ್ಣ ಎಂದರೆ ಏನು ? ಇದು ಒಂದು ಚರ್ಮದ ರೋಗ. ಇದರಿಂದ ವಿಪರೀತವಾಗಿ ತುರಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಪದರಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ಪ್ರೆಡ್ ಆಗುವಂತಹ ಕಾಯಿಲೆ. ಇದರಿಂದ ವಿಪರೀತ ಕೆರೆತ, ನವೆ, ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ … Read more

ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಶೈಲಿ ಹೀಗಿರಬೇಕು?

by

ಇಂದಿನ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ, Healthy Eating Habits / ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಶೈಲಿ ಹೀಗಿರಬೇಕು ಎಂಬ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೋಡೋಣ. Healthy Eating Habits / Healthy Life Style ಹಾಗೆ ಇಲ್ಲದೆ ಇರುವ ಕಾರಣಗಳು ನೋಡಿ? ಜಗತ್ತು ಏಕೆ ಫ್ಯಾಶನ್ ನಿನ್ನ ಹಿಂದುಗಡೆ ಓಡುತ್ತಿದೆ? ಏನೇ ಮಾಡಿದರು, ಅದು ಫ್ಯಾಷನ್ ಇಂದ ಮಾಡುವುದು. ತಿನ್ನುವುದುರಲ್ಲು ಫ್ಯಾಷನ್, ಉಡುಗೆಯಲ್ಲು ಫ್ಯಾಶನ್, ನಿಂತುಕೊಂಡರು ಫ್ಯಾಷನ್, ಕುಳಿತುಕೊಂಡರು ಫ್ಯಾಷನ್, ಮಲಗಿಕೊಂಡರು ಫ್ಯಾಷನ್, ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು … Read more